预防中暑8守则

预防中暑8守则

  • 了解中暑并事先防范
  • 中暑时别慌张,赶紧急救
  • 酷暑时勉强运动是意外的肇因
  • 留意气温突然升高
  • 补充流失的水与盐分
  • 透过体重了解健康状况 流汗量
  • 穿轻薄凉爽的衣服
  • 身体不适容易发生意外

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